В статье представлены 5 простых шагов, которые помогут оставаться продуктивным в течение года. Необходимо наметить свои цели на год, распределить нагрузку, правильно питаться и заниматься спортом, устраивать себе выходные и хорошо высыпаться. Все цели должны быть конкретны и измеримы, а планирование начинать с самого простого и достижимого.
# Продуктивность
В статье описываются 10 вечерних ритуалов, которые помогут повысить продуктивность и качество сна. Вечер сильно влияет на следующие сутки, поэтому важно проводить его с пользой. Статья направлена на трансформацию жизни и внедрение позитивных привычек.